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2015年,教你最新如何预防和护理产后脱发?
什么是产后脱发?产后脱发是一种正常的产后心理现象,一般在怀孕妈妈生完孩子后的三个月到7个月左右,妈妈们的头发就会开始大面积的脱落,很多妈妈们都很紧张,感到焦虑不安。
 
为了让大家更加了解产后脱发,我们先看看造成产后脱发的原因有哪些:1是体内由于体内的雌性激素在慢慢减少,头发失去了原本激素的维持,本来应该早早脱落的东西,在才集中脱落。2是产后饮食不均衡,营养缺失会让掉发更加严重。3是刚刚生完宝宝的妈妈内分泌缭乱,头发也跟着脱落。
 
不过脱发掉发的妈妈们也不用担心,如果新妈妈做一些预防和护理脱发工作,也是可以让头发重新浓密起来的。

  
一、正确洗发
 
很多人经常每天洗发或者长时间洗发,其实这都是不对的。和普通人不同,产后妈妈们要适当减少洗发,对,你没有听错。经常洗发或者长时间洗发就会导致头发脱落更加严重。这个时候护发比洗发还要重要,洗发的时候记得还要用温水,并且不要用有刺激性的洗发水。
 
二、刺激血液循环
 
妈妈们如果脱发严重的话,就要在护发上多下点功夫了。如每天用梳子轻轻梳头,一边梳头一边刺激头皮血液的循环。洗头的时候也可以一边洗头一边揉搓头皮,这样也可以促进头部血液循环,缓解脱发问题。
 
三、饮食健康
 
头发的生长也需要营养物质的支持,类似蛋白质这些对头发来说是十分重要的,营养不良也会导致头发干枯,枯黄,掉头发。所以生完小孩后的妈妈们可以在饮食中多补充一些牛奶鸡蛋,肉类豆制品等,补充钙质吸收,让头发变得浓密起来。
 
四、保持乐观心态
 
产后脱发是一种正常的心理现象,妈妈们要树立乐观自信的心态,不要整天为脱发而愁眉苦脸。正确的方式是保持良好的心情,乐观的心态,这样不仅对自己的身体有好处,也对自己的头发有好处。



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